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Un estudio reciente de la Escuela Politécnica Federal de Lausana (EPFL), en Suiza, confirma que una dieta saludable basada en frutas, verduras y fibra solo tiene efectos positivos en la salud intestinal si se mantiene de forma regular.
Las fiestas navideñas son sinónimo de alegría, familia y, claro, de comidas abundantes y deliciosas. Pero, ¿quién no ha sufrido alguna vez de un brote de acné post-navideño? No te preocupes, porque aquí te traigo 8 consejos prácticos y positivos para mantener tu piel en su mejor momento, incluso después de disfrutar de todos esos manjares festivos.
Descubre cómo estos nutrientes pueden mejorar tu estado de ánimo y bienestar.
